Yoga
75 min · Todos los niveles
Hatha Yoga
La base de toda práctica yóguica. Posiciones clásicas, respiración pranayama y meditación. Ideal para principiantes y para profundizar en la práctica.
Disciplina & Bienestar
Clases & Horarios
Encuentra la clase perfecta para tu nivel y tus objetivos.
Disciplina
Yoga
Tradición, movimiento y consciencia.
Yoga
60 min · Intermedio – Avanzado
Vinyasa Flow
Secuencias fluidas sincronizadas con la respiración. Una práctica dinámica que construye fuerza, flexibilidad y concentración mental.
Yoga
75 min · Todos los niveles
Yin Yoga
Posturas pasivas mantenidas durante varios minutos para trabajar el tejido conectivo profundo. Perfecta para la recuperación y el descanso activo.
Disciplina
Pilates
Fuerza, control y precisión.
Pilates
55 min · Todos los niveles
Pilates de Suelo
El método clásico de Joseph Pilates en colchoneta. Fortalece el centro del cuerpo (core), mejora la postura y la conciencia corporal sin necesidad de material.
Pilates
55 min · Principiante – Intermedio
Pilates en Máquinas
Trabajo en Reformer, Cadillac y demás aparatos del método. Permite una resistencia progresiva y un trabajo muscular preciso, seguro y altamente efectivo.
Pilates
60 min · Embarazadas
Pilates Prenatal
Adaptado para futuras mamás en cualquier trimestre. Fortalece el suelo pélvico, alivia las tensiones del embarazo y prepara el cuerpo para el parto.
Planifica tu semana
Horarios Semanales
| Hora | Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 8:00 | Hatha Yoga | — | Hatha Yoga | — | Hatha Yoga | Yin Yoga |
| 9:30 | Pilates Suelo | Vinyasa Flow | Pilates Suelo | Vinyasa Flow | Pilates Suelo | Reformer |
| 11:00 | Reformer | Reformer | Yin Yoga | Reformer | Vinyasa Flow | Hatha Yoga |
| 17:00 | Vinyasa Flow | Hatha Yoga | Reformer | Pilates Suelo | — | — |
| 19:00 | Pilates Suelo | Pilates Suelo | Hatha Yoga | Pilates Suelo | Pilates Suelo | — |
* Los horarios pueden variar. Consulta disponibilidad al reservar.